Аудиокнига Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Ирина Якутенко
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Жанры: #Научно-популярная_литература #Научные_исследования #Нейробиология #Патологические_зависимости #Психология_личности #Человеческий_мозг
Авторы: Ирина Якутенко
Личная страница автора:
♥
Слушайте онлайн книгу Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥
Научно-популярная_литература Научные_исследования Нейробиология Патологические_зависимости Психология_личности Человеческий_мозг
нет порно,нет секса (no sex no porno)
28 views
93
13
1 month ago 00:41:45 1
Раб, что держал в узде императора. Книга “Pax Romana. Синий лотос“, Франц Вертфоллен
1 month ago 00:40:22 1
«Мцыри». М.Ю.Лермонтов. Аудиокнига. Читает Владимир Антоник
1 month ago 09:43:04 1
РАМТА. Белая книга
1 month ago 01:29:52 1
“Рамта Белая Книга“, Часть 1. Джей Зи Найт. #РамтаБелаяКнига
1 month ago 01:08:36 1
Новая жизнь 2024 Крейг Оулсен фантастика нашествие инопланетяне биопанк аудиокнига рассказ
1 month ago 00:18:27 10
“История одной свадьбы“. Часть 3. Отлучение короля.
1 month ago 08:06:45 1
Аудиокнига Послания Основателей Книга 2 Часть 2 #посланиеоснователей #аудиокнигапосланиеоснователей
1 month ago 07:18:30 1
Аудиокнига Послания Основателей Книга 1 #посланиеоснователей #аудиокнигапосланиеоснователей
1 month ago 00:02:08 14
«Валя, книги, два кота». Кто такая Валя, при чем тут книги и почему именно два кота? Об этом можно узнать на новой персональной
1 month ago 00:43:24 79
“Темный Империум: Его воля“ Гай Хейли АУДИОРАССКАЗ Читает Паршакова #ваха #warhammerlore #audiobook
1 month ago 00:26:24 6
Ася Володина. “Протагонист“
1 month ago 00:26:05 1
Евгений Чижов. “Собиратель рая“
1 month ago 00:28:56 1
Чтение Библии на 12 Октября: Псалом 103, Евангелие от Луки 24, Книга Иезекииля 11, 12
1 month ago 00:07:40 1
Эми Джонсон – Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. [Аудиокнига]
1 month ago 00:23:14 1
Чтение Библии на 11 Октября: Псалом 102, Евангелие от Луки 23, Книга Иезекииля 9, 10
1 month ago 00:10:06 6
Герои фронтовики ставшие бандитами. Самые тяжелые книги о войне. Военные истории
1 month ago 01:00:10 1
Беседа с Еврейкой с исследованием Книги Пророка Исаии Главы 53. Ранами Его мы исцелились.(Ис.53:5)
1 month ago 00:04:32 255
“Герой нашего времени“ 210 летию со дня рождения М.Ю. Лермонтова