Болит плечо и ограничена подвижность руки в плечевом суставе? Дельтовидная мышца, поражённая триггерными точками может являться причиной боли в плече.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: АНАТОМИЯ
Эта поверхностно расположенная мышца человека состоит из трёх частей: передней, средней и задней. Вверху передняя часть дельтовидной мышцы прикрепляется к наружной трети ключицы, средняя часть - к акромиону лопатки, а задняя часть - к наружной части ости лопатки. Внизу все части мышцы сходятся воедино и прикрепляются к дельтовидной бугристости плечевой кости.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ФУНКЦИИ
Все части дельтовидной мышцы
👉 Основной функцией дельтовидной мышцы, при которой происходит включение передней, средней и задней её части, является отведение плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы также участвует в сгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в горизонтальном приведении плеча.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в медиальной (внутренней) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в отведении плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Средняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в отведении плеча, а также совместно с передней частью - в сгибании плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы помимо отведения плеча участвует в горизонтальном отведении.
👉 Задний пучок дельтовидной мышцы участвует в разгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы участвует в латеральной (наружной) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
Миофасциальные триггерные точки в дельтовидной мышце обнаруживаются у большого количества людей. Если триггеры локализованы в передней части мышцы, то боль отражается в переднюю и среднюю дельтовидную область. Когда триггерные точки находятся в задней части дельтовидной мышцы, то боль возникает на задней поверхности плечевого сустава, иногда распространяясь по всей задней поверхности плеча. Триггерные точки, расположенные в средней части мышцы, вызывают боль в месте своей локализации, иногда захватывая соседние области.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉
ВК 👉
#триггерныеточки #массаж #боль
1 view
6
4
7 months ago 00:03:04 1
Злата Маркина - Ты значительней, чем любовь...
7 months ago 00:15:52 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
7 months ago 00:05:35 1
Шапки не люблю, а голова уже мёрзнет. Сшила шикарную альтернативу
7 months ago 00:00:46 1
Болит плечевой сустав - Китайское упражнение, часть 1
7 months ago 00:17:29 1
ВЫКРОЙКА ОСНОВА ЦЕЛЬНОКРОЕНОГО РУКАВА / простое построение
7 months ago 00:03:20 1
Электрослабость — Лидия (Official Music Video)
7 months ago 00:03:36 1
Dabro - Мне не страшно (Official video) / Песня про брата
7 months ago 00:11:46 1
ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
7 months ago 00:24:05 1
Комплекс упражнений при болях в плечевом суставе с гимнастической палкой. Кузяков С.Н.
7 months ago 00:49:07 1
Как массажисту вылечить боль в плече? Мануальная терапия. Циванюк Антон
7 months ago 00:14:37 1
Как НЕДОРОГО вылечить грыжу диска в 2023 году! ПОЧТИ БЕСПЛАТНО…
7 months ago 00:00:56 1
"5 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ" Круговая тренировка на выносливость
7 months ago 00:05:29 1
🎼🎶 Музыка без границ... Эдгар Туниянц - МОЛЧАНИЕ Edgar Tuniyants - SILENCE
7 months ago 00:08:20 1
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
7 months ago 00:05:42 1
Сгибание и разгибание рук в упоре - техника выполнения
7 months ago 00:08:36 1
Необъявленная война Роману Василенко. Кому помешал признанный Бизнес ЛИДЕР России???
7 months ago 00:01:03 1
Женская сумка Природа серо-зеленого цвета, на молнии, носится на плече, ручной работы, хэндмэйд
7 months ago 00:29:58 1
Лечение боли в плечевом суставе. Мануальная терапия и тейпирование.
7 months ago 00:06:11 1
Упражнение от боли в плече – одно единственное и самое эффективное
7 months ago 00:19:03 1
Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!
7 months ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
7 months ago 00:05:12 1
Очень красивая песня- ДУША! Вы только послушайте! ПРЕМЬЕРА!
7 months ago 00:04:08 1
Напиши мне, пожалуйста, что-нибудь...
7 months ago 00:03:22 1
Красивая песня для души «А мне не страшно…»  Отличного настроения👍