Каждый мой день отличается от другого, но есть какие-то активности, которые я стараюсь делать ежедневно, чтобы чувствовать себя

Каждый мой день отличается от другого, но есть какие-то активности, которые я стараюсь делать ежедневно, чтобы чувствовать себя прекрасно и успевать всё, что мне хочется. Просыпаюсь я обычно в 6:00-7:00 утра. Далее обязательные ритуалы: душ, медитация или настрой на день, зарядка, хороший сбалансированный завтрак. Также оставляю себе время для анализа предстоящего дня, просмотр планов и задач, делаю что-то срочное. Потом еду в зал. В 9:00-10:00 обычно приходят первые ученицы. Я стараюсь приехать за 20 минут до начала занятий, чтобы привести себя в порядок, настроиться, сгармонизироваться перед работой с людьми. Это очень важно, так как я управляю всеми процессами в зале и если не буду в спокойном состоянии, то и тренировки будут проходить совсем не так, как мне бы хотелось. После 3-4 тренировок у меня обед дома или в кафе с подругами, а также прогулка. Если я встречаюсь с кем-то, то обычно обсуждаем дела, планы, делимся новыми открытиями, узнаем друг друга. Недавно заметила, насколько интересно мне стало общаться. Если я обедаю одна то стараюсь максимально погрузить в свои ощущения, прожить этот моменты наедине с собой. После обязательно отдыхаю и восстанавливаюсь: делаю себе массаж, легкую дыхательную или суставную тренировку, сплю/лежу 20 минут с закрытыми глазами или медитирую (ориентируюсь по ощущениям и усталости). Вечером оставляю 3-4 часа для задач или обучения. Пишу новые уроки, заполняю соц.сети, пишу статьи для себя или для канала, изучаю анатомию, тренирую массажные техники, пересматриваю обучения, заполняю таблички, делаю какие-то рутинные задачи. Ужинаю обычно дома одна или с близкими. Иногда хожу в кино, прогуляться или встретиться с кем-то. Стараюсь оставлять вечера для максимально приятных дел. Перед сном оставляю время для рефлексии, делаю небольшие практики и читаю. Радуюсь прожитому дню и готовлюсь к следующему.