ၾကြက္တက္ရင္ ဘယ္လိုေျဖေဖ်ာက္ရမလဲ

ၾကြက္တက္ရင္ ဘယ္လိုေျဖေဖ်ာက္ရမလဲ ------ Health Talk ----- ၾကြက္တက္တယ္ဆိုတာ အသက္အႏၱရာယ္မရွိေပမဲ့ ေတာင့္တင္းနာက်င္တဲ့အတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓါတ္ဆံုးရံႈးရင္၊ ၾကြက္သားကို အလြန္အကၽြံသံုးစြဲရင္ ဒီေရာဂါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနရင္း၊ အားကစားလုပ္ေနရင္းနဲ႔ အိပ္ေနခ်ိန္မွာ ၾကြက္တက္ရင္ ဘယ္လိုေျဖေဖ်ာက္ရမလဲဆိုတာကို အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးက အခုလို ေဆြးေႏြးေပးထားပါတယ္။ ရိုက္ကူး - မင္းသီဟန္၊ တည္းျဖတ္ - ကိုမိုး