comment faire l’exercice mountain climber

- comment faire l’exercice mountain climber Les mountain climbers améliore la condition musculaire et cardiovasculaire en augmentant la force, flexibilité et la circulation sanguine. Tu dois commencer avec une position de push-up avec les bras completement droit. Lève ton pied gauche et ammène ton genou aussi proche que possible de tes pectoraux. Reviens à la position de départ et répète avec la jambe droite. Continue à alterner les jambes