Задания:
*) Произвольное дефиле с ровной спиной и книжкой на голове 3 минуты.
Повторяем повороты:
1) Поворот в сторону. 3-4 раза в правую сторону и 3-4 раза в левую сторону.
2) Поворот с шага вперед. Повторяем по 3-4 раза с каждой ноги.
3) Скоростной поворот вправо и влево по 3-4 раза.
4) Поворот с приседанием по 3-4 раза на каждую ногу.
1 view
637
216
2 days ago 00:01:56 2
ALBLAK 52 — Nice To Meet You
2 days ago 00:03:17 1
Andrei Tudor - Tango
6 days ago 01:16:45 1
🔴 ЗАПРЕЩЕННОГО ВИДЕО НЕ ПОКАЖУТ ПО ЯЩИКУ 🔴 () ПЛАТОШКИН НИКОЛАЙ НИКОЛАЕВИЧ (ПОСЛЕДНЕЕ)
1 week ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
2 weeks ago 00:03:33 1
Zivert - Еще хочу | Премьера клипа
2 weeks ago 00:22:12 1
Macron-Zelensky, comment justifier la paix après les morts et les milliards ? Soros, le confident ?
2 weeks ago 01:31:29 1
Владивосток Спасо Преображенский собор (27 октября 2024).
2 weeks ago 00:03:18 3
ВСЕ КАК У ЛЮДЕЙ
3 weeks ago 00:03:00 1
Ян Гэ Сумерки премьера клипа, 2019 (OST фильм ТРОИЦА)
3 weeks ago 00:03:44 1
SQWOZ BAB - ОЗЕРО В ЛЕСУ (Премьера клипа 2024)
3 weeks ago 00:00:00 1
КРИМИНАЛЬНАЯ РОССИЯ! ХЭЛЛОУИНСКОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! УТРЕННИЙ ПОТОКЕНС ДЛЯ БРАТВЫ! (GTA CRMP)
3 weeks ago 00:01:39 1
3 и 4 ноября / Москва / Александр Устюгов с оркестром. Песни Владимира Высоцкого
4 weeks ago 00:19:58 1
Review Sony Cyber-shot DSC-HX300 обзор о фотоаппарате ультразуме
4 weeks ago 00:08:09 1
НЕТВОРКИНГ: топ советов для интровертов | ИПЭШНИКИ
4 weeks ago 00:06:37 1
5 минут назад/ “ погибли за Россию“ - известные артисты погибшие и пострадавшие на Украине
4 weeks ago 00:04:45 1
Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)
4 weeks ago 00:55:50 1
НАБИУЛЛИНА ИДЁТ ВРАЗНОС! ЖДЁМ СТАВКУ 25% И ДОЛЛАР ПО 110 РУБ? Уже обогнали Анголу и Ливан!
4 weeks ago 00:02:26 1
IC3PEAK - Марш
4 weeks ago 00:11:45 1
Němčina druhý úřední jazyk ČR 🇨🇿 REAKCE 🇩🇪
1 month ago 00:10:40 1
Laurel - восстанавливаем подрамник
1 month ago 00:15:08 1
Как изобретают/открывают математику? [3Blue1Brown]
1 month ago 00:04:55 1
Полуночные странники “Дао блюз“
1 month ago 00:02:18 1
Satoshi - U La La | SPORT ALBUM
1 month ago 00:22:35 1
БУДЕ БАГАТО БОЛЮ І СЛІЗ! ЦЕ СТАНЕТЬСЯ В ЛИСТОПАДІ! - ВЛАД РОСС