Мостик на плечах

Домашнее задание🧐 Необходимо выполнить две тренировки во вторник и четверг 💪 (задания одинаковые): ✅ За одну тренировку три подхода (сделать мостик и зафиксироваться в верхнем положении, удерживать на максимум, но не более одной минуты)❗; ✅ Между подходами отдых не менее 3-х минут, но не более 5 минут❗; ✅ Крайний подход в тренировке, которая будет в четверг, снять на видео и выложить в ВК в беседу (ссылка: )❗.