Как поддержать женское здоровье? / Упражнения для женщин!
➡️ Зарегистрируйтесь на мой МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉#themeId=18603?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=video
На вебинаре вы узнаете о трех шагах, которые приведут вас к красивому животику и помогут обрести стройное подтянутое тело без спортзалов и диет.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
В этом видео рассказываю о трех упражнениях, которые должна делать каждая женщина. Также в этом видео будет информация о том, как избежать застойных явлений, новообразований и эндометриоза. Поехали!
Напишите в комментариях, интересна ли вам тема питания для женского здоровья? Спасибо!
00:00 - Начало
00:46 - Маласана
03:59 - Ягодичный мост с Мула-бандхой
06:23 - Восьмерки
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Проблемы с ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЕМ. Как мне ПОМОГЛА ЙОГА и система питания:
▶️ ВЕЧЕРНЯЯ йога ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ:
▶️ Глубокая проработка ВНУТРЕННИХ БЕДЕР. 3 эффективных упражнения:
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷YouTube: @
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#упражнение #йога #здоровье #оксанароггелин
1,321 view
472
117
2 days ago 00:50:38 1
4 «ЖЕЛЕЗНЫХ» меню, которые изменят вашу энергию навсегда
3 days ago 00:00:44 1
Эта крупа спасет ваши почки! #питание #почки #здоровье
3 days ago 03:07:51 49
🕍 ЗАМОК ДИМИТРЕСКУ - Прохождение Resident Evil Village 8 ➋ | Резидент Ивел 8
4 days ago 00:25:47 1
Беда, о которой молчат. Психоисторическая война, образование и будущее детей. Дофамин и поведение
5 days ago 00:03:22 3
🎵 «Я ВЕРЮ , БОГ ВСЁ ОБРАТИТ ВО БЛАГО » POSITIVE LOGIC MUSIC || 2025
5 days ago 00:08:31 1
МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ - НОВЫЕ ПРАВИЛА В ОТНОШЕНИЯХ ЖЕНЩИН С МУЖЧИНАМИ
5 days ago 00:28:05 1
ЗАЧЕМ ГАСЯТ Top Dog|Бой Регбиста и Alex Terrible ОТМЕНЯТ? Охота Force FC на лигу Регбиста
6 days ago 00:03:21 1
Вкусные и аппетитные ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ С МЯСОМ. Рецепт от Всегда Вкусно!
6 days ago 00:07:38 2
METALLICA - NOTHING ELSE ШПРОТЫ | Новогодняя Версия от Leos Hellscream
7 days ago 00:03:32 1
Когда Бог тебя прячет: Сезон тишины не как наказание но как подготовка
7 days ago 00:46:26 1
Убитые из озорства. Красная Армия в Германии, 1945 г.
1 week ago 01:28:26 1
Почему я должен этому верить?
1 week ago 01:01:10 15
Человек с другим атомом.
1 week ago 02:13:02 1
Н.Г. Чернышевский. «Что делать?». Биография. Реформа 1861 года. Разгром литературоведа с «Artifex».
1 week ago 00:08:55 1
Кепка для куклы с козырьком.Как сшить для игрушки, ,бейсболка своими руками +ВЫКРОЙКА Paola Reina - YouTube
1 week ago 00:04:51 6
Бог сильнее врачей: история исцеления | Реальный Бог
1 week ago 00:23:45 1
Завтра всё изменилось! Жириновский предсказал исход событий в Стамбуле. Что ждет Украину и Россию?
1 week ago 00:23:42 1
ЛЕССИРОВКА АКВАРЕЛЬЮ! Быстро, просто, понятно!
1 week ago 00:03:08 2
Ты моя радость - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
1 week ago 00:02:51 1
ТЯНЕТ МЕНЯ — Песня, в которой каждый найдёт себя (2025)
1 week ago 01:19:51 1
Почему (на самом деле) одни страны богатые, а другие бедные // Олег Комолов
2 weeks ago 00:08:35 1
Женщина может тебя ПОСАДИТЬ. Смысл жизни Мужчины. Беседа с юристом (Часть 9)
2 weeks ago 00:08:02 1
Новая мошенническая женская схема ПРИ РАЗВОДЕ. Будьте осторожны!