ЙОГА БАЛАНС И УСТОЙЧИВОСТЬ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ

Практика с закрытыми глазами, в которой мы учимся слушать своё тело в базовых Асанах и движениях. Все подсказки по движениям, чтобы не подглядывать, опубликую в моем телеграм в комментариях к посту 🤍 Приглашаю в мой Telegram: ДЕНЬ 10 Уже 10-ый день! Вы можете поверить?…. ЙОГА С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. БАЛАНС И УСТОЙЧИВОСТЬ Все подсказки в виде изображений оставлю в комментариях, чтобы меньше хотелось подглядывать 👀 Помните практику с силовой «лягушкой» из 6 Дня? Нет, ее сегодня не будет, но будут похожие движения, которые к ней подводили 🗒️ Я специально взяла именно их для работы на баланс с закрытиями глазами, чтобы телу и нервной системе было проще и понятнее воспринимать уже знакомые движения, которые достаточно им вежи в памяти 😄 В конце самой практики я предложила в финале попробовать так же с закрытыми глазами подняться и сделать какие-то формы стоя, и понаблюдать, насколько это проще делать, когда тело уже алдаптировалось только к внутреннему взору 🕊️ Буквально неделя вашей регулярной обычной практики с закрытыми глазами подарит невероятно сильную внешнюю и внутреннюю устойчивость! Буду рада, если откликнется ❤️ Ставьте реакцию, если планируете делать практику или уже сделали 🤲