Вся ПРАВДА о ЖИРАХ в рационе! Как ЖИРЫ влияют на наше ЗДОРОВЬЕ

🎁 Скачивайте чек-лист из видео: Гайд «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья. Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - 🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - А еще 🔥 в 12:00 МСК🔥 ❓Что делать, если не получается похудеть, нет сил на тренировки и вы не видите результатов своих усилий? Об этом мы расскажем на бесплатном Фитнес-Интенсиве от академии PRO-здоровье 👉Регистрируйтесь по ссылке: 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“! В этом видео я расскажу о важности жиров в нашем рационе и о последствия их недостатка для организма. Мы обсудим, как дефицит жиров может привести к снижению энергии и ухудшению когнитивных функций, влияя на нашу способность к обучению, запоминанию и концентрации внимания. Также рассмотрим, как нехватка жиров в питании может нарушить теплообмен, вызывая чувство постоянного холода и влияя на нашу способность поддерживать оптимальную температуру тела. Кроме того, я расскажу о нарушениях гормонального фона из-за дефицита жиров. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики! СТРУКТУРА ВИДЕО: 0:00 - Вступление 1:21 - Снижении энергии 5:12 - Снижение когнитивных функций 7:45 - Нарушение теплообмена 8:40 - Проблемы с кожей 9:29 - Нарушение желтооттока 12:01 - Сухость слизистой 12:26 - Нарушение гормонального фона 14:57 - Кому нужно ограничить жиры? 16:06 - Полезные жиры 17:03 - Заключение #ксениячерная #нутрициолог #нутрициология #здоровье #проздоровье #жиры #полезныежиры #гормоны #гормональныйсбой #дефициты #дефицитжиров #пп #правильноепитание 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“: @PRO_Zdorovie?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. Не забудь посмотреть эти видео: 🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“ 🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“ 🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“ 🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“