Обучение медитации, дыханию, звучанию - анонс курса

Занятие будет включать: теорию, медитативное молчание, обучение и практику дыхательных упражнений, обучение и практику звучания. В продолжение этого, для тех, кому это интересно и насущно, мы продолжим регулярные занятия в это же время. Теория – пошаговое объяснение принципов медитации и этапов освоения. Медитация – практика молчания и слушания для достижения умиротворения и покоя, для отделения от «Ложного Я» и объединения с «Истинным Я». Дыхание – различные медитативные упражнения для развития глубины и осознанности дыхания. Звучание – практика медитативного повторения звуков Пяти Стихий, с возможностью овладения управлением голоса и правильного звучания, а также внутренней саморегуляции. Целью занятий является оздоровление, расслабление, освобождение от стрессов, перезагрузка, отдых, самопознание и самореализация. Ведущий – Гранд Мастер Сонг Парк Мероприятие в фб Подписывайтесь н