Как сделать болевой на локоть(плечо) в стойке.

Завязываем руку т делаем болевой или просто контроль. Ссылка для желающих оказать помощь каналу Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII и ещё