Илья, рывок одной рукой 50 кг., после тяжёлой тренировки на жим

Илья, рывок одной рукой 50 кг. После, тяжёлого жима лёжа, отжиманий на брусьях немного скоростно-силовой работы, попеременно правой и левой рукой. Хочешь стать чемпионом - приходи к нам! «ДОБРЫЙ БОГАТЫРЬ» - Сильный — это Здоровый и Добрый! #добронравовагро #силахвата #силаруков #armlifting #waa #добрыйбогаты