ТОП 20 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ КОЛЬЦАХ.

Топ 20 отличных упражнений на кольцах для проработки тела. Занимайся с гимнастическими кольцами и будь в тонусе. Приседания, выпады, прыжки для работы с ногами, подтягивания, сгибания на бицепс и разведения для укрепления спины, отжимания, разводки, разгибания для проработки груди и трицепса, различные вариации планки, для мощного пресса. Упражнения на кольцах - это универсальный способ стать сильнее, улучшить баланс мышц, быть в тонусе и иметь отличную фигуру. Поддержать автора канала донатом на карту Tincoff Black 5536 9139 8173 9333 Подписывайся на меня в Instagram: