Активная укрепляющая тренировка

Приглашаю вас в свой телеграмм-канал о том, как тренироваться грамотно и с удовольствием. 🌲✨❄️✨🌲 Жиросжигающая экспресс-тренировка, в ходе которой мы прорабатываем пресс, ягодицы, бедра и руки. Можно использовать эту тренировку в качестве разогрева или как самостоятельную утреннюю зарядку. Прилив энергии и легкость в теле обеспечены! :) Если вам некомфортно или больно стоять на коленях – пожалуйста, подкладывайте под них мягкую опору.