ПОТРЯСНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ

Сегодня ты узнаешь как готовить потрясные куриные рулетики с разными начинками! Для этого рецепта надо взять: - Куриное филе: 500 гр - Сыр: 6 кусочков - Ветчина - Шпинат - Болгарский перец - Соль и перец Куриное филе нарезаем на тонкие плоские кусочки и отбиваем их молоточком. Филе надо посолить и поперчить, положить пару кусочков сыра и начинку. Сворачиваем куриную грудку в рулетик и закалываем зубочисткой. Обжариваем их на сковородке со всех сторон на среднем огне примерно 10 минут. Если кажется, что мясо внутри еще сырое, то можно накрыть сковороду крышкой и потомить еще пару минут. Всего в каждом таком рулетике будет содержаться примерно 35 грамм белка и 10 грамм жиров. Моя группа ВК: Мой Instagram: