Бутерброды на завтрак. Рецепты правильного питания. Быстрый завтрак. Прокачай свой завтрак.

Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Разработка индивидуального рациона и обучение: Циклы статей: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Привет, ребята!;) Сегодня новая рубрика «Прокачай свой завтрак», где я буду разбирать ошибки популярных видов завтраков. А затем дополнять завтрак различными нутритивно-богатыми продуктами, чтобы он давал длительное насыщение и был концентратом полезных элементов. Сегодня разбираем бутерброды: белый хлеб плавленый сыр и кофе. Масла в здоровом рационе: Омега-3: источники: