ОШИБКА №3 - СВЕЖАЯ ЕДА. Истинная правда о пользе свежих овощей и фруктов для вашего здоровья.
Дико недооцененная вещь - это употребление сырой, необработанной пищи. Я имею в виду есть овощи, фрукты, корнеплоды, зелень.
Благодаря сырой еде у вас станет больше энергии, улучшается самочувствие и расположение духа, память, концентрации внимания, скорость восстановления после физических нагрузок, работа пищеварения и многие других процессов.
Гастрит, язва, газообразования и прочие проблемами с ЖКТ - это последствия той пищи, которую употребляют люди каждый день.
Если их проблема не уходит раз и навсегда после изменения диеты, которую им прописывают специалисты, то они делают что-то не то.
Очень часто специалисты, чтобы решить проблемы с ЖКТ, запрещают есть любую свежую еду, что совершенно неверно.
Именно поэтому люди продолжают постоянно «лечиться».
Мы очень хорошо научились все проблемы заедать таблетками и едой… Но нас никто не учил понимать причину.
И ведь вы подозреваете, что таблетки не лечат, они лишь убирают симптомы. В итоге мы не уделяем внимания своему питанию и образу жизни, ведь пока все вроде бы идет хорошо.
Мы начинаем о чем-то таком думать только тогда, когда у организма заканчиваются ресурсы, данные ему природой (обычно к 30 годам), и тело начинает сыпаться и появляются проблемы, которые уже не лечатся таблетками.
Самые частые вопросы: Как улучшить здоровье, жить долго, стать красивым и энергичным? Для начала хотя бы на то, что едим каждый день.
Пару фактов:
✅ Факт 1. Продукты промышленного производства содержат консерванты. Консерванты - это антибиотики, которые подавляют развитие бактерий, но вместе с бактериями они уничтожают и вашу микрофлору кишечника.
✅ Факт 2. При температурной обработке продуктов теряется до 99% важных природных компонентов: ферментов, витаминов, макро- и микроэлементов, антиоксидантов, в общем, всех жизненно необходимых веществ, которые нужны вашему организму каждый день.
Но самое главное, продукты утрачивают клетчатку, которая является незаменимым компонентом пищи, позволяя нашему организму усваивать все многообразие природных элементов.
Недостаток полезной микрофлоры - это основная проблема слабого иммунитета организма и всех проблем с пищеварением.
Все современное питание построено на 95%!! из термически обработанной и переработанной пищи с большой долей жиров и сахара. Это пища для выживания.
И ТОЛЬКО 5-10% вашего меню приходится на свежую необработанную еду. И это в лучшем случае. Конечно же, это катастрофический дисбаланс.
Сделайте простой шаг и начните увеличивать долю свежей пищи в вашем меню и снижать количество приготовленных и переработанных продуктов, а также масла.
Предвещаю вопрос «А какие продукты есть тогда?». Скачайте у меня бесплатный файл со списком нужных продуктов Просто начните добавлять их в свое меню.
✅ Посмотрите видео из этой серии:
МНОГО ЖИРОВ? Нужны ли жиры в пище?
Ошибка №1 - ВОДА. Сколько нужно пить воды? Как правильно пить воду?
В следующий раз я расскажу вам о сахаре и его влиянии на вашу мотивацию, уровень счастья и способность достигать целей.
👍 Отправьте это видео тем, кому это может быть полезно, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новое видео.
👉 Записаться в предварительный список для вступления в мою закрытую группу, где я разбираю не только тему питания, но и другие тему, на которые стоит обратить внимание, чтобы жизнь стала легче, спокойнее и счастливее. ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ -
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
✔ Основатель и владелец компании по производству настоящего шоколада и здоровых продуктов питания “Дом Шоколада“
✔ Cпециалист по здоровому питанию. За 12 лет прошел путь от проблем со здоровьем до полного исцеления натуральными средствами, без медицины и лекарств
✔ Более 1000 учеников успешно применяют технологии питания и восстановления на практике
✔ Более 25000 клиентов по всей стране пользуются продуктами произведенными по технологиям Владимира
✔ Спортсмен, мотиватор, вдохновляет людей на здоровую жизнь
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Вконтакте
►Telegram
#здоровье
#похудение
#красивоетело
#правильноепитание
#долголетие
#мотивация
#психологияздоровья
#психологияпитания
1 view
365
77
5 minutes ago 02:19:59 1
Восхищение, Скорбь, Возвращение Христа: что, где, когда? Гость - Владимир Жемела.
35 minutes ago 00:07:12 1
Пирог “КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА“ Тает во Рту
60 minutes ago 00:24:31 1
Что разрушает уважение в семье? Как избежать ошибок?
2 hours ago 00:25:27 1
Котел Protherm Ягуар, тактует, плохо греет // Ремонт трехходового клапана
2 hours ago 00:59:40 1
СЕКС МУЖСКИМИ ГЛАЗАМИ. После этого он тебя не отпустит
3 hours ago 00:52:42 1
Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещё?Как не сдаваться и найти мотивацию
3 hours ago 00:11:32 1
Как ОБМАНЫВАЮТ при выборе ТЕЛЕВИЗОРОВ (2024) || Как выбрать телевизор?
4 hours ago 00:36:15 1
НУ КАК ЖЕ ТЫ КРАСИВА!😍😘🤩
4 hours ago 00:53:06 1
Как научиться рисовать акварелью: советы художника акварелиста.
5 hours ago 01:33:44 1
МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.
5 hours ago 00:17:57 1
Утепление лоджии Пеноплекс + QuickDeck своими руками (ЧАСТЬ 1) СТРОИМ ДЛЯ СЕБЯ
5 hours ago 00:54:57 1
Дядюшка Ау. Мультфильм. Все серии (1979)
6 hours ago 00:01:41 1
Как зарегистрироваться на сайте Проекта и активировать Ключ доступа
7 hours ago 01:59:48 1
Разбор авторского варианта №1 с КЕГЭ | Информатика 2025 | Сергей Горбачев
8 hours ago 00:18:44 1
3 ОШИБКИ ВЗРОСЛЕЮЩИХ ЖЕНЩИН
8 hours ago 00:16:00 1
ПОНИМАНИЕ АЛГЕБРЫ ЗАВИСИТ ОТ ЭТОЙ ПРОСТОЙ ИДЕИ
8 hours ago 00:00:00 1
T77 🔴 ЗАКАЗЫВАЛИ СТРИМ, КАТАЕМ 🔴 МИР ТАНКОВ
8 hours ago 00:15:45 3
ТУЛА-мотоблок ч.4. Ставлю мотор в раму. Первый выезд
8 hours ago 00:26:33 1
❌Действия, которые убивают ценность женщины. 8 ошибок
8 hours ago 00:16:50 1
Набор начинающего туриста: что взять в первый поход
9 hours ago 00:05:28 1
Феникс уходит|Паллиатив
9 hours ago 00:04:43 1
Принимайте Чеснок, но не Совершайте ОШИБКУ, Что Происходит, когда Вы Принимаете Сырой Чеснок...
9 hours ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
10 hours ago 00:07:43 1
Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг