Планка Челлендж 2020#4. Анна Цукур.

Встречайте новую программу Планка-Челлендж с Анной Цукур. Часть 4, ловите задание на неделю, повторяйте эту короткую тренировку каждый день и улучшайте свой результат. Планка Челлендж 2020. - 2 упражнения; - Выполнить 20 повторений каждого; - Повторить 2 круга. Первая программа идеально Планка Челлендж на 12 недель идеально подходит для начинающих и для укрепления спины при болевых ощущениях. Все 12 недель тут -