Выход Силой На Две Руки

Всем привет! Это ролик больше для начинающих кем сам я и являюсь, выход силой при помощи ног. Но это лучше, чем ничего, начинаем делать так, а дальше развиваем силовые и выходы будут идти еще легче и проще. 🥳 Мой второй канал Рецепты, Путешествия, Обзоры “понАЕли“: 🎂 Донат: 📱 Инстаграм: 💪 ВКонтакте: 🤾 TiK ToK: @andrey_ershov89 🍀 Тelegram: 🌵 YouTube: 🍪 Яндекс: Дзен 🍥 Rutube: #abs #workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #absworkout #chloeting #прессдома #кардио #какпохудеть #прессдома #кардио #какпохудеть #homeworkouts #push-ups #подтягивания #какнакачатьспину #выходсилой #вы