СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И ВЫГОРАНИЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ? ВИДУЕЦКАЯ Х ГУСАКОВА

Что такое синдром хронической усталости? Что такое синдром выгорания? Как депрессия связана с выгоранием? Почему вы постоянно чувствуете усталость? Куда уходит ваша энергия и силы? Как понять, что у вас синдром хронической усталости? И зачем ходить к эндокринологу? В этом выпуске врач-эндокринолог Дарья Гусакова расскажет, какие гормоны влияют на качество вашей жизни, и улучшить свое физическое и психологическое здоровье. 00:00 — Сегодня в программе — Выгорание 00:29 — Гость подкаста — Дарья Гусакова, врач-эндокринолог 01:01 — Что такое синдром хронической усталости 02:10 — Эмоциональное выгорание 03:38 — Хроническая усталость: мифы 04:58 — Почему нет сил, энергии и мотивации 08:14 — Как распознать синдром хронической усталости 12:28 — Зачем ходить к эндокринологу 12:56 — Профессиональное выгорание 14:01 — «Интерес к жизни — это признак здоровья» 15:28 — О гормоне ДГА 16:08 — Гормональный дисбаланс: причины и решения 18:58 — Кортизол: гормон стресса 23:41 — Мужские и женские гормоны 25:12 — За что отвечает тестостерон 26:34 — Гормон жизни: инсулин 29:36 — «Синдром выгорания — это болезнь» 30:53 — Как лечить синдром выгорания 32:45 — БАДы: польза или вред 34:24 — Резюме выпуска Личные социальные сети и сайт: Instagram ― Telegram ― Facebook ― Сайт ― YouTube-канал ― @AnnaViduetskaya Публичные социальные сети Дарьи Гусаковой: Instagram ― Telegram — * Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #дляженщин #выгорание #хроническаяусталость #аннавидуецкая #дарьягусакова