КАК ДВА ЧАСА В ЛЕСУ МОГУТ РЕАЛЬНО УЛУЧШИТЬ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ. ПОЛЕЗНЫЕ РАСТЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #ЗОЖ

00:00 - Я Хожу в лес каждый день. 2 часа в лесу реально изменят Ваше состояние 00:15 - Для психического и физического здоровья нам необходимы лесные запахи звуки 02:00 - Когда в течение дня человек не ощущает фактуры растений, а поверхности вокруг Вас - одна мебель, мозг страдает 02:55 - Папоротник-орляк можно добавлять в омлет и есть в сыром виде, класть в салаты 03:55 - Старинный русский обычай омывать стопы и лицо в родниках, ручьях - смывает негатив 04:20 - Уединенная Самейка размышлений. Репин здесь бывал 05:12 - Приятные запахи УЛУЧШАЮТ ИММУНИТЕТ. Например, сирень! 06:05 - Обыкновенная ВЕТКА МАЛИНЫ: листья и стебли содержат природные противовоспалительные вещества. Можно просто жевать листья малины во время прогулки 07:50 - ХЛОРОФИЛЛ, ЛИСТЬЯ ОСИНЫ И ЕЕ КОРА, почки березы... Осиновая кора - природный антибиотик, источник желчегонных горечей. Добавляем в кофе! 08:58 - ЖИВИЦА убивает ПАТОГЕННУЮ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА и этим помогает кишечным палочкам E. Coli вырабатывать ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В - они улучшают работу ЦНС Вместе с зеленью можно есть эти камельки живицы. Разжевать до состояния кашицы - и проглотить. Можно запить водой! 10:15 - Синтетические витамины имеют массу побочных эффектов. ЛУчше потрудиться и питаться так, чтобы получать их с естественными продуктами питания 11:00 - ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ: проходим мимо милого маленького озера. ВОДА ЗАБИРАЕТ ВЕСЬ НЕГАТИВ. НАДЕЮСЬ, Вы теперь будете чаще гулять! 12:00 - ПОБЕГИ ОБЫКНОВЕННОЙ ЕЛИ - светло-зеленые кончики новых, только что отросших концов с мягкими иголочками. Они кислые, в них море ХЛОРОФИЛЛА и Витамина С. СРЕДСТВО ОТ СТОМАТИТОВ, ГИНГИВИТОВ И ПАРОДОНТОЗА. Простое и доступное лекарство. У маленьких елочек побеги приятнее и проще жевать. 14:00 - Листья БРУСНИКИ, ЧЕРНИКИ, ГОЛУБИКИ - источник противовоспалительных веществ, бензинной кислоты, хлорофилла. Все это способствует снижению хронических воспалений кишечника и всего тела 14:50 - ОДИН ДУБОВЫЙ ЛИСТОЧЕК ТРИ РАЗА В ДЕНЬ - и Вы будете крепким, как дуб. Полезнее, чем суши! И доступнее. Источник таннинов, хлорофилла, микроэлементов, витамина С, фолиевой кислоты. 15:44 - Даже РЯБИНА полезна. Прощайте СТОМАТИТЫ, ГИНГИВИТЫ, БРОНХИТЫ, ПНЕВМОНИТЫ И ПРОЧИЕ -ИТЫ, то есть воспаления. 16:25 - Если Вы будете ходить, бегать в лесу - забудете о всех болезных. 16:45 - КОЗА-ДЕРЕЗА. Немного позитива))))))