СЕРБИН - Погоня за Цыпленковым. Фарма. Жим 200 в Натураху в 18 лет
Натуральный анаболик TURKESTERONE от ADLAB
_____
Канал Александра Кузнецова о мужском здоровье
_____
Анатолий Сербин
Что в выпуске:
0:00 - Анатолий Сербин. Кто он?
1:50 - качалка в гараже и кач бицепсов с колесами
6:47 - жарим мясо. Мясо вместо протеина.
8:15 - когда пришел в зал. Первые годы в зале
11:22 - когда пожал первые 100 и 200 кг
13:33 - бодибилдинг и переход в жим лежа
14:06 - необычное упражнение для жима лежа. 330-370 кг на штанге
19:06 - травма плеча, которая изменила карьеру
22:37 - недавний турнир - и результат
25:26 - работаем на бицепс. Почему с прямым грифом?
27:42 - силовые рекорды
32:37 - еще о работе на бицепс
33:46 - обхват рук - и насколько неудобно жить с такими огромными руками
36:53 - почему жмет именно за счет силы, а не техники
38:03 - подтягивания
40:58 - фарма в спорте. Сколько реально выжать в натураху
45:06 - почему никто в стране не жмет 300 кг - и кто может выжать
47:35 - прогресс в руках. Руки Цыпленкова. Больше о Денисе.
Каждый лайк и комментарий помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.
11 views
521
117
11 years ago 00:08:23 410
Анатолий Сербин. Тренировка груди.
4 years ago 00:30:10 78
Кто круче: Анатолий Сербин или Низами Тагиев? Денис Цыпленков попробует рассудить.
4 years ago 00:05:35 550
Берсерк (Сербин)
3 years ago 00:10:40 40
Пожми полтос -5 ! Анатолий Сербин.
5 years ago 00:15:23 185
Жим 293 кг - В ГАРАЖЕ? Монстр из Москвы Анатолий Сербин
8 years ago 00:05:18 44
Сербин - Serbin
10 years ago 00:01:53 30
Сербин о главном враче
12 years ago 00:00:10 328
Сербин бьет пенальти
10 years ago 00:00:19 32
Приглашение Анатолий Сербин
3 years ago 00:00:00 10
Старт - ФК Сербин
10 years ago 00:00:49 784
Анатолий Сербин - 180 кг на 16 повторений
10 years ago 00:02:30 21
Андрей Сербин об убийстве в 2009 году
10 years ago 00:11:45 1.9K
Анатолий Сербин - я всегда ставлю реальные цели
5 years ago 00:09:06 46
Павел Сербин о сольной инструментальной музыке
3 years ago 00:13:02 39
ФК Сербин 6:7 Атлетик
4 years ago 01:10:57 226
АНАТОЛИЙ СЕРБИН / ЦЕЛЫЙ ЧАС О ЖИМЕ ЛЁЖА
9 years ago 00:01:00 159
Сербин Анатолий 261кг
7 years ago 00:04:31 20
Сербин Александр #скпартизан #Грэпплинг #мма #борьба
5 years ago 00:02:00 31
Папаши без вредных привычек (2011) Юрий Сербин (фрагмент)