Общеразвивающие упражнения для мышц всего тела #лучшедома #активноедолголетие

Общеразвивающие упражнения с палкой для мышц всего тела. Этот комплекс направлен на укрепление мышцы , улучшение кровообращения, стабилизации работы внутренних органов. Совместно с дыхательными упражнениями увеличивается вентиляция легких и постепенно вырабатывается навык правильного дыхания.