Подробности и запись на очные или онлайн занятия Цигун в группе ВК:
Вводное занятие проводит старший преподаватель Цигун - Роберт Васильевич Шин.
Что такое Цигун и как он выполняется.
Что такое гармоничное движение и как упражнения влияют на здоровье.
Базовый комплекс Бадуанцзинь.
5 стихий и 5 зверей - философия традиционной китайской медицины.
Тайминг:
0:45 - Что такое энергия Ци
1:42 - Как проверить свое здоровье
4:35 - Основной принцип Цигун
6:10 - Смена Ци
10:30 - Восемь кусков парчи (Ба Дуань Цзин) / комплекс
15:43 - Пять стихий (У Син)
17:40 - Пять зверей / комплекс