Йога для процветания: Крийя для Сердца и Души

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана Видеоурок от Kundalini Journal () Начинаем исследовать тему Процветания с того, что учимся слышать голос собственного сердца и собственной души. Первое, что следует понять тому, кто встает на путь Процветания, это научиться чувствовать и слышать, что «мое», а что «не мое». Куда идти, а куда не идти. Крийя, которую мы сделаем сейчас вместе с вами - это великолепная крийя. Она позволяет открыть сердце и пребывать в связи с собственной душой. Она также дает общую гибкость и укрепляет нервную систему и чакру Пупочного центра. Перед тем, как приступить к практике, подготовьте пространство для занятий так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало от получения нового опыта. Занимайтесь на пустой желудок или хотя бы не ешьте за 2 часа до практики. Одевайтесь удобно, ноги во время занятий - босые. Старайтесь делать лучшее на что способны, открывая для себя новые возможности, но будьте внимательны к себе и учитывайте особенности именно вашего орга