№147 — Жим Арнольда
Жим Арнольда
Используются: гантели
Задействованы мышцы:
Дельтовидная [Deltoid]
Трапециевидная [Trapezius]
Трехглавая плеча (трицепс) [Triceps Brachii]
Подробное описание и обсуждение:
2 days ago 00:24:10 1
2 weeks ago 00:05:53 1
2 weeks ago 00:01:58 2
2 weeks ago 00:03:08 1
3 weeks ago 00:15:18 1
3 weeks ago 00:03:10 1
3 weeks ago 00:03:18 1
3 weeks ago 02:01:27 1
![Зюганов. Взлёт и падение второго политика страны [документальный фильм]](https://sun9-74.userapi.com/siFcka-QapytwRTNVzIRcxymGGdtJe8WbOpJ0Q/RZ5ysfy9sCQ.jpg)
3 weeks ago 01:47:46 1
3 weeks ago 00:03:10 1
4 weeks ago 01:13:29 2
1 month ago 03:06:59 1
1 month ago 00:16:02 1
1 month ago 03:00:06 1
1 month ago 00:00:00 1
1 month ago 01:11:30 1
1 month ago 01:02:56 4
1 month ago 00:05:50 1
1 month ago 00:25:25 1
1 month ago 09:58:59 1
1 month ago 00:55:36 1
![«Где драконы?» Эпизод 7 [Вера Котельникова, Сева Ловкачёв, Тёма Емельянов, Алексей Соловьёв]](https://sun9-1.userapi.com/GXUf5W59ztrpE89PqXxp3L0Rt1QVnDW2ZqT31A/s5QRnVB7ndI.jpg)
1 month ago 00:04:32 1
1 month ago 00:10:51 1
1 month ago 01:49:46 1
