Конференция “Женский тренинг - пауэрлифтинг и фитнес“

00:00:20 - Объявление участников; 00:01:24 - Специфика исполнения упражнений в женском пауэрлифтинге; 00:02:50 - Как накачать ягодицы приседаниями; 00:08:13 - Повышение эффективности тренинга женщин и снижение травматичности; 00:12:12 - Влияние месячных на тренировки женщин; 00:31:35 - Как женщине, занимаясь пауэрлифтингом, оставаться женщиной; 00:33:35 - Как не быть перекачанной спортсменкой; 00:36:15 - Можно ли женщине готовиться на соревнования пауэрлифтингу; 00:37:29 - Что тяжелей: фитнес или пауэрлифтинг; 00:40:43 - Правильные тренировки для женщин. Как быстро можно сделать “мастера“; 00:42:38 - Отрицательное влияние пауэрлифтинга на здоровье женщины; 00:44:00 - Анаболические стероиды в женской подготовке; 00:59:00 - Общефизическая подготовка пауэрлифтера-женщины; 01:04:54 - Может ли женщина конкурировать с мужчиной по показателям нагрузки; 01:12:51 - Отрицательное влияние высоких нагрузок на женский организм; 01:14:00 - Тренировочный стиль для женщин.