Челлендж для лифтера

В данном видео я предложил своем подопечному пройти интересный челлендж. В рамках одной тренировки было сосредоточено 4 тяжелых жима, 2 тяжелых приседа и 1 тяжелая тяга. Более того, Артем должен был выйти во всех этих упражнениях на субмаксимальные веса, сохранив при этом силы для следующих движений. Что из этого получилось - смотрим в видео. Анализы Артема: Для проверки на сайте нужно зайти в проверку по