🔥 Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе позвоночника 👍 Гимнастика ЛФК от Андрея Лопеса

В этом видео я покажу лучшие упражнения при грудном остеохондрозе позвоночника в домашних условиях. Этот комплекс лфк упражнений очень полезен при грудном остеохондрозе спины. Видео записывает массажист Андрей Лопес. Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким. Таймкоды: 00:00 Грудной остеохондроз позвоночника (Вступление) 00:44 Круговые движения плечами вперед 01:00 Круговые движения плечами назад 01:15 Поочередное кручение плечей вперед 01:29 Поочередное кручение плечей назад 01:42 Сведение локтей перед и назад 02:21 Подъем и опускание рук на плечах 02:50 Круговые поочередные кручения в плечевом суставе вперед 03:10 Круговые поочередные кручения в плечевом суставе назад 03:25 Круговые движения лопатками назад, руки прямые 03:48 Отведения прямых рук назад, сведение лопаток 04:04 Круговые кручения прямыми руками назад 04:22 Поочередно 1 рука за голову, 2 рука на поясницу 04:48 Поочередное отведение прямых рука назад (“Плывем на спине“) 05:07 Совместное отведения прямых рук назад (“Плывем брасом“) 05:30 Упражнения при грудном остеохондрозе позвоночника (Заключение) !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом. Канал “Знаю и делаю“ не несёт ответственность за ваше здоровье! В сегодняшнем мире остеохондрос грудного отдела позвоночника частая проблема человека. Оказывается есть очень полезные комплексы упражнений для спины, который помогут быстро улучшить состояние. Здоровье требует, чтобы за ним следили, в т.ч. и делали гимнастику ЛФК. С уважением Андрей Лопес Будьте здоровы! #остеохондроз #лфк #здоровье #гимнастика #знаюиделаю