Запись 2 эфира

2:30 - Программа интенсива «Можно все! Худей без запретов» 5:40 – 3 психологических барьера, не дающие похудеть 20:20 – Энергетический баланс, принцип всех диет 30:24 – 2 заблуждения про вредную и полезную пищу 37:34 – Заблуждение, что сахар – это зло; недостатки готовых меню питания 44:21 – Жиросжигающие тренировки, «волшебные» средства (БАДы, массажи и проч.) 49:52 – Заблуждения: нельзя есть после 18:00 и нужно пить 2-3 литра воды в день 55:34 – Заблуждения: верить этикеткам на продуктах; считать калории сложно и долго 1:00:04 – Этапы похудения 1:02:50 – Модели похудения, лучшая модель 1:10:03 – Ответы на вопросы и выдача секретного бонуса