Боевые ботаники Прямой удар ногой с Русланом Акумовым техника и тренировка фронт-кика (мае-гери)

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Боевые ботаники — @FightNerds 📃 Оригинальное описание: Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поблагодарить создателей канала: Выпуски с Русланом Акумовым: Реалити-шоу “Встряска!“: Проект “Лучшие из лучших“: Выпуски про разные единоборства: Видеоуроки по единоборствам: Выпуски про самооборону: Выпуски про физподготовку: Выпуски про борьбу: Выпуски про ударные стили: Выпуски про смешанные стили: Выпуски про восточные единоборства: Выпуски с Андреем Басыниным: Выпуск снят в фитнес-клубе “Лидер-Спорт“: Клубы, где тренирует Руслан Акумов: и Президент федерации кэмпо России (), чемпион мира по кикбоксингу Руслан Акумов объясняет, как тренировать прямой удар ногой (мае-гери, фронт-кик). Вы узнаете, чем отличаются проникающий и восходящий удары, научитесь правильно формировать стопу для удара. Руслан также покажет, как укрепить мышцы бедра для сильного удара и как отрабатывать фронт-кик на мешке и с партнером. “Боевые ботаники“ () - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С запросами на размещение рекламы пишите нам на fightnerdsru@. Ссылка на этот выпуск: Боевые ботаники во ВКонтакте: Боевые ботаники в Instagram: Боевые ботаники на Facebook: Боевые ботаники в Twitter: