Зарядка Цигун - Олег Бобылев

00:00 Введение в практику Цигун 06:21 Цигун как физическая активность 08:14 Личный опыт Олега 12:56 Дыхание и стабильность 18:00 Активация фасций 25:55 Утренняя практика 35:08 Завершение практики 37:41 Простукивание головы, шеи и вилочковой железы 41:00 Простукивание бронхов и легких 44:02 Простукивание почек и ягодиц 46:04 Простукивание ног и стоп 50:48 Работа с головой и шеей 01:01:32 Введение в дыхательные практики 01:17:45 Заключение и благодарности - ✅ Перешлите друзьям и подпишитесь - Сообщество () (чат) / Канал () “Грыжа, протрузия и друзья!“ #видеоэфир