Фланкировка одним и двумя мечами

г. Оренбург, 3001 сентября 2018 года Русское общество “Пересвет“ #Фланкировка #Фланкирование #ФланкировкаОднимМечом #ФланкировкаДвумяМечами #ИграОружием ***************************************************** Фланкировка (правильно фланкирование) - комплекс упражнений, нарабатывающих культуру и навык обращения с холодным оружием, или его конструктивными аналогами (спортивным оружием). Фланкировку следует рассматривать как отработку фехтовальных движений в учебной ситуации. Многие школы рукопашного боя вносили индивидуальные изменения в классические фехтовальные приемы. В казачьей традиции классическими приемами фланкировки являются: “Восьмерка“ (горизонтальная и вертикальная) - выполнение серии рубящих ударов в одной плоскости. Кончик клинка фехтовальщика при этом как бы рисует в пространстве цифру 8. “Черт“ или “Девятка“ - вариант сложной горизонтальной восьмерки, при котором один удар восьмерки совершается перед казаком, второй за ним, прикрывая спину “Черт с прокрутом“ - усложненный вариант “Черта“ при котором совершается 3 удара: один спереди, один сбоку и один круговой удар, закрывающий спину Вертикальная объемная “восьмерка“ - серия из двух или более косых рубящих ударов на разной высоте: шея-бедро, шея-корпус, бедро-корпус Перечисленные упражнения существуют в одноручном и двуручном вариантах. При выполнении фланкировки нужно соблюдать следующие критерии правильности: - технически верное выполнение; - плоскость, в которой ориентирован клинок; - скорость, с которой движется клинок; - согласованность траекторий. Оздоровительный эффект от фланкировки! 1. За счет большого количества импульсивных и силовых движений происходит снятие мышечных блоков. 2. За счет технической сложности кистевых движений происходит развитие связок и мышц от пальцев рук до мышц спины и торса. 3. Круговые и скручивающие движения корпусом оказывают массажный эффект на внутренние органы и обмен вещес ********************************** Другие интересные видео: #МиниЛЕНТА - #игрушки #МИНИАТЮРЫ товаров МАГАЗИНА МНЕ подарили #ПЛАНШЕТ #СамсунгГалакси #SamsungGalaxy #Ленинград - ЭКСПОНАТ - #караоке - remade #экспонат А мне бы ПЕТЬ и ТАНЦЕВАТЬ Победная ВЕСНА 45-ого ********************************** Спасибо, что смотришь мое видео! Thanks for watching my video! Подписывайся на мой канал: Please - Like, to my channel: Ставь лайк, и жди новых видео. Напиши в комментариях что бы ты хотел увидеть или узнать. See more awesome video on my channel: Kinder valery pranks ********************************** Для взрослых, поддержите мой канал, я буду рада любой, даже самой незначительной поддержке: For adults, Support my channel, I’ll be glad to any, even the little support: Спасибо Вам за внимание! Thank you very much for your attention!