Кому вернуть токсичные эмоции? Как справиться с чувством вины, обиды, стыда.

Мой тг канал про психосоматику eKJXFmCpenlkYTcy 👉👉Сайт центра психосоматики На эфире я подробно объяснила, как и почему возникают эмоции, на что они влияют и поделилась техниками, которые помогут вам справляться с ними. Эмоции — это якоря, связанные с прошлым опытом, особенно сильными являются болезненные переживания. Если вы не умеете справляться с ними, то в вашу жизнь будут притягиваться похожие ситуации. Болезненные события часто повторяются: люди и обстоятельства меняются, а реакция остаётся прежней. И так продолжается до тех пор, пока вы не научитесь справляться с эмоциями. Это называется психологической зрелостью. Если вы готовы поработать над этим самостоятельно, найдите время и уделите себе час качественного внимания. Но если вам нужна профессиональная помощь, обращайтесь ко мне. Я работаю в уютном кабинете в центре Москвы. В июне у меня действует скидка на консультацию в размере 49%. 👉👉Чтобы записаться на консультацию, заполните анкету 👉👉Ссылка на другие полезные материалы и мои соцсети в шапке профиля канала. Управление телом Юлия Доброродная Секреты эффективного управления телом Телесные практики Саморегуляция тела Юлия Доброродная советы Здоровье и самоконтроль Улучшение физического состояния Техники управления телом Осознанность и тело Самооценка и физическое здоровье