Нет плохих эмоций! Техники управления настроением, как прожить горе и научиться счастью.
#психолог #ВикторияШиманская #ЭмоциональныйИнтеллект
#топспикер
В подкасте ТопСпикер доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту, автор книг бестселлеров Виктория Шиманская.
В выпуске:
- почему умение проживать эмоции продлевает жизнь, делает человека богаче и здоровее;
- как управлять своими эмоциями;
- почему нет плохих эмоций;
- как прожить горе;
- счастье - это навык, как его освоить;
- непрожитые эмоции превращаются в болезни, о психосоматике с точки зрения медицины;
- разбор фильма “Слово пацана“;
- эмоциональный интеллект для родителей;
Тайм-коды:
00:00 В подкасте ТопСпикер доктор психологии Виктория Шаманская
01:06 Как справиться с волнением? Приёмы и примеры.
03:13 Уверенная скромность - лекарство от «Синдрома самозванца» для новичков в каком-либо деле.
05:40 Как пережить неудачи с пользой для себя.
06:54 Эмоциональный интеллект продлевает жизнь? Кто-то проживёт 90 месяцев, а кто-то 180 лет.
10:30 «Грусть может быть полезной». Управление эмоциями - главный навык для успешности во всех сферах жизни.
13:11 Как управлять своими эмоциями? Инструкция!
18:38 Все болезни от нервов? Почему важно проживать эмоции, а не подавлять их?
Практика «Как экологично проживать эмоции»
23:37 Непрожитые эмоции - причина болезней. Что такое психосоматика? Примеры.
28:10 Перфекционизм влияет на печень так же, как и алкоголизм. Профилактика болезней - работа с эмоциями.
30:30 Эмоциональный интеллект в России - развивается или нет?
34:23 Как сопереживать другим, не разрушая себя.
39:01 Как пережить горе (потерю, развод). Механизм горевания.
43:12 «Слово пацана» разбор фильма. «Нельзя предавать своих детей»
49:27 Контакт с ребёнком - главное в отношениях родителей и детей, чтобы не допустить трагедии.
52:26 Эмоциональный интеллект с пелёнок. Что нужно знать родителям.
54:35 Палочка-выручалочка для родителей или как справиться со своими эмоциями, чтобы не накричать на ребёнка. Инструкция.
55:32 Эмоциональный интеллект возможно развить.
56:20 Научиться счастью. Как освоить навык быть счастливым.
01:01:00 Благодарность - универсальное средство для выхода из трудных ситуаций.
01:01:24 Розыгрыш книг доктора психологи Виктории Шаманской о развитии эмоционального интеллекта у детей и взрослых.
Выпуски на канале:
Игорь Манн
Ася Казанцева
Александр Колмановский
Привет! Меня зовут Надежда Малькова - я руководитель спикерского БЮРО ТОП СПИКЕР. 11 лет я подбираю спикеров для крупных оффлайн- и онлайн-мероприятий: Атланты, Сбербанк “МИР 2030“ и других. Мой подкаст - разговор c топ-спикерами из разных сфер о нашем времени, их профессиях и немного о будущем.
Инстаграм*:
Связаться со мной:
Вконтакте –
Телеграм -
БЮРО ТОП СПИКЕР - спикерское бюро N1, c 2011 г.
Подбор экспертов для корпоративных выступлений.
Сайт:
*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ
1 view
176
41
2 weeks ago 00:00:13 1
Скоро лето, опасайтесь южных летающих Камазов
2 weeks ago 01:36:42 37
2024-04-11 Илья Иванов. Хочешь быть счастливым - будь им!
2 weeks ago 00:06:17 75
🔞 ЖИВОДЕРЫ в городе Топки!!! Видео не рекомендуется смотреть людям со слабой психикой. 😭
2 weeks ago 00:01:44 1
⚡ АНТЕННА ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТВ КУПИТЬ В КАЗАНИ ⚠ ПРОСТАЯ ТЕЛЕВИЗИОННАЯ АНТЕННА 🔥
2 weeks ago 00:01:41 1
Зачем вы так евреи, что Россия вам сделала плохого... Совести нет у вас евреи.
2 weeks ago 00:02:16 1
Плохо Лёха - Мамонт
2 weeks ago 00:02:25 1
SHAMAN - МОЙ БОЙ (музыка и слова: SHAMAN)
2 weeks ago 00:02:43 3
Samsung Galaxy A15 5G обзор - телефоны 2024
2 weeks ago 00:33:05 5
СМУТА ⫸ Худшая Игра Года ⫸ Сломалась Игра ⫸ Фиксить по полной ⫸ Верните Деньги!
3 weeks ago 00:03:09 1
“Автохам“: выпуск 387. Неправильно припаркованные электросамокаты мешают иркутянам
3 weeks ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
3 weeks ago 00:01:52 4.8K
Допустимо ли наказание детей в пост? Священник Антоний Русакевич
3 weeks ago 00:51:37 25
[ДАНИЭЛЬ] ⚠️ Я ВПЕРВЫЕ ПРОШЕЛ ВСЕ ЧАСТИ OUTLAST И АХУ... ⚠️
3 weeks ago 00:10:12 1
Звериный оскал патриотизма // ВКУЗ #34
3 weeks ago 00:08:43 1
Еще нет диабета, но … есть 16 признаков высокого сахара! Что делать ?
3 weeks ago 01:46:01 2
МАРАФОН “ВЗЛЕТАЙ“, часть 3 “САМОЦЕННОСТЬ И ЦЕЛОСТНОСТЬ“
3 weeks ago 00:59:50 67
Call of Duty Warfare III режим зомби, идем охотится на босса, ищем топ пушку #warfare3
3 weeks ago 00:01:46 1
Помощь в заработке на ставках
3 weeks ago 01:25:51 1
Ольга Ускова: “Гагарины уже родились“. IT в СССР, как выжили в 90-ые, и в чем мы сейчас лучшие?
3 weeks ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
3 weeks ago 00:00:00 1
Стрим Играем чисто тетинг
3 weeks ago 00:08:09 2
👮♂️ ОПЕРАТИВНАЯ РАБОТА ПОЛИЦИИ в GTA MTA! (Proxima RP)
3 weeks ago 00:35:58 1
Что лучше: новый BMW 5 Series или E-Class или же A6?
3 weeks ago 00:25:50 1
ДИКИЕ ПРОДАВЦЫ ОТРАБАТЫВАЮТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ЗАДЕРЖАЛИ БЕСПРЕДЕЛЬЩИКОВ / УГОЛОВКА