Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

Забирайте комплекс из 3 практик для стройного и подтянутого тела 👉 Чтобы узнать подробнее о занятиях со мной, получить скидку 50% и бонусный курс, пишите «ОТЕКИ» мне в личные сообщения 👉 💬 Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5 лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более человек🫶 Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️ 0:00 Упражнения для подтянутого животика 0:16 Эти упражнения могут навредить вам 1:06 Лучшие упражнения для живота 18:35 Комплекс для стройного тела 19:09 Заключение #валериякурочкина #валериякурочкинайога #йога #йогадома #валерияйога #йогасвалерией #йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадлявсехженскаяйога #йогадляпохудения #йогапослеродов #какубратьживот #гиперлордоз #выпирающийживот #плоскийживот #упражненияотбольшогоживота #упражнениячтобыубратьживот #качатьпресс #пресс #упражнениянапресс #какисправитьгиперлордоз #лордоз #живот #какубратьнизживота #ожирение #недержаниемочи #мышцытазовогодна #недержание #больвспине #почемуболитпоясница #болитпоясница #поясница #дыхание #какубратьгиперлордоз #диастаз #похудеть