Взяли за ноги ииииииииии немного перевернули! Методика у борцов в спортзале

Вроде бы все просто, взял за ноги второго спортсмена, поднял из вверх, сам перешагнул и сполз вниз. На словах легко и на видео. А когда отрабатываешь, в целом много пота и труда. Помощь на развитие канала - 4276 1609 1349 6650 Бусти - Очень полезный ресурс по всем вопросам в жизни - Телеграмм - Яндекс Дзен - Ютуб -