Простой способ уснуть за пару минут. Победим бессонницу без таблеток!

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар в 11:00 по мск. “Секреты здорового сна от доктора Шишонина“ по ссылке: Качественный сон является одним из семи законов здоровья, и его отсутствие может привести к ухудшению здоровья, и замедлить выздоровление! Предлагаю простой физиологический прием для улучшения сна за пару минут: сосредоточиться на дыхании и подсчете ударов пульса на вдохе и выдохе. Такой прием помогает отключить мысли и сосредоточиться на дыхании, что в итоге приводит к засыпанию. Заказать подушку доктора Шишонина можно по ссылке: Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 Telegram-канал 👉 RUTUBE 👉 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге► А так же в наших социальных сетях: ВК👉 Одноклассники 👉 Яндекс.Дзен 👉 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! #шишонин​​ #здоровье #бессонница #сон