Урок бокса / Работа на скакалке в рваном темпе с ударами в паузах // Роман Даболиньш

Подписаться на канал: По 15 секунд, рванным темпом – прыжки-удары с низу-прыжки-удары с боку-прыжки-прямые удары-просто прыжки. Урок бокса проводит Роман Даболиньш, тренер по боксу и кикбоксу - Почему мы делаем такой, рванный раунд, по 15 секунд, рванным темпом прыгая на скакалке – прыжки - удары с низу – прыжки - удары с боку – прыжки - прямые удары – прыжки – любые удары на выбор - просто прыжки. Ведь сам бой мы тоже должны вести не монотонно, а рванно, чтобы противник не смог под нашу манеру ведения боя подстроиться. Поэтому и в этом упражнении мы вырабатываем в себе разнообразность и умение быстро переключаться с одной манеры ведения боя на другую. Роман Даболиньш - президент Baltic Boxing Team, вице-президент спортивного клуба «Ригас Рингс». Начал заниматься единоборствами в 1987 году, то есть еще в советские времена. В полноконтактных боях по различным видам единоборств провел 124 боя. По кикбоксингу среди любителей выступал на пяти чемпионатах мира и на четырех чемпионатах Евр