Зарядка в постели утром

Проблема отсутствия сил и нехватки энергии — крайне распространённая, и без целостного подхода к ней, без глубокого понимания себя и причин, приводящих к состоянию обессиливания, тут никак не обойтись. Эти причины мы детально разбираем на сессиях по холо-коррекции () и даём рекомендации по целостному самовосстановлению. Но начинать помогать себе можно и нужно самостоятельно.  С утренней усталостью по типу “проснулся — уже устал” или “мне сложно вставать с постели, совсем нет сил”, можно поработать с помощью простых и доступных упражнений.  Эти упражнения не требуют особой физической подготовки, выполняются в кровати из положения лежа, когда вы только-только проснулись, и занимают не более 10 минут.  После приведённого на видео комплекса вы в более бодром и свежем состоянии сможете вставать с постели и входить в день. Практикуйте, и пусть каждое ваше утро будет бодрым! 🔔 Подписаться на канал: 🔴 Подписаться