Как снять стресс? | Прикладной стретчинг с Анастасией Завистовской

Всем привет, с вами Анастасия Завистовская и вы на канале Stretch Me. Сегодня я покажу комплекс очень простых упражнений для снятия стресса, которые не только улучшат гибкость и растяжку вашего тела, но и помогут расслабиться и отдохнуть. Я также расскажу вам про реакцию красного света и то, как улыбкотерапия помогает справиться со стрессом. Сеть студий Анастасии Завистовской в Санкт-Петербурге: Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии По промокоду Stretchme на скидку 70%