2015-02-17 Часть 7: Отжимания на гирях (одна нога в TRX)

Функциональная тренировка в стиле табата. Разминка (100 прыжков на скакалке 10 бурпи) * 5 кругов Становая с гирями Бросок мяча об пол Отжимания на гирях Отдых (100 прыжков на скакалке 10 бурпи) * 3 круга Становая с гирями (одна нога в TRX) Бросок мяча об пол (одна нога в TRX) (!) Отжимания на гирях (одна нога в TRX) Заминка (100 прыжков на скакалке 10 бурпи) * 2 круга Планка 3 мин