Фокусировка на цели - струна Брока

Неврология // #Неврология Начните с того, что сядьте прямо на поддерживающий стул. Убедитесь, что один конец веревки Брока прикреплен к фиксированной точке или удерживается кем-то перед вами. Поднесите другой конец нити Брока к носу так, чтобы струна была заучена и бусины вдоль нити были видны перед вами. Сосредоточьтесь на самой дальней бусине, она должна быть в фокусе, а все остальные бусины появятся в двойном размере. Задержите взгляд на бусине на несколько секунд, сохраняя расслабленное дыхание и мягкий взгляд. Затем повторите, переместив фокус внимания на следующую бусину вдоль нити. Бусина, на которой вы фокусируетесь, должна быть в фокусе, в то время как другие бусины выглядят двойными. Продолжайте переводить взгляд на каждую бусину по очереди, двигаясь вдоль нити от самой дальней бусины к ближайшей бусине к вашему носу. Когда или если бусина появляется в виде двойного изображения, попробуйте снова сфокуси Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ассистент #Начинающий #Стул #Независимый #Сидящий_стул #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация