Как наслаждаться жизнью

#психология #саморазвитие #счастье Мы каждый день чем-то не довольны: не довольны жизнью, не довольны положением, не довольны местом работы и тем самым, усугубляем свою жизнь, негативными моментами. Как же быть счастливым, когда довольствоваться как кажется нечему? Я объясню. Основной посыл: - Ищи плюсы в том, где и с кем ты находишься, а также чем занимаешься - Начни писать дневник благодарности - Не общайся с негативными людьми - Исключи негативную информацию(перестань смотреть негативные видео и статьи) - Займись спортом, физ.нагрузка помогает вырабатывать дофамин(гормон радости). Приятного просмотра!