Проверь свою выносливость! Беговая кардио тренировка | Я УМЕР ПОСЛЕ НЕЕ

Проверь свою выносливость! Беговая кардио тренировка Ребят вот список упражнений для удобства: -челночный бег 5х10 метров, -отжимания 5 раз, -челночный бег 4х10 метров, -выпрыгивания 10 раз, -челночный бег 3х10 метров, -берпи 15 раз, -челночный бег 2х10 метров, -разноножка 20 раз, -челночный бег 1х10 метров, -лягушка с выпрыгиваниями 25 раз. Этого хватит что бы вспотеть:) Выполнять можно в несколько кругов, перерывов между упражнениями нет, весь круг без остановки, отдых между кругами 5-7 минут. Я реально