Как тренироваться на курсе / Химику не нужна сила?

В данном видео я проанализирую такой вопрос - как тренироваться на курсе для роста мышц? И отталкиваться мы будем от исследований по типам мышечных волокон Бодибилдеров, Пауэрлифтеров. Таких мне удалось за всё время найти немного. В первом исследовании сравнивались типы мышечных волокон Пауэрлифтеров, Тяжелоатлетов и Бодибилдеров: Второе исследование показывает подобные рез