Тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА

Сегодня в программе тренировка #уличнаяатлетика : 💪Трастеры с гирей 16 кг 💪Махи гирей 16 кг 💪Подтягивания на перекладине 💪Жим гири 16 кг на каждую руку 💪Тяга гири в наклоне 💪Выпады с гирей 16 кг на каждую ногу 💪Подъём ног на брусьях Формула выполнения : ⏳3 подхода по 40 сек; ⏰отдых между упражнениями 20 сек; 🕗отдых между кругами 2 минуты; Присоединяйтесь к спортивному движению [club57050156|@streetathleticsru] #блогспортивногодиректора #спортивныйдиректор #УЛИЧНАЯАТЛЕТИКАрф #streetathletics #streetathletic