Йога на индийском пляже. Deva Premal

Йога является частью пути самопознания, как и другие техники и практики на сайте просветления. Практика йоги гармонизирует тело и ум, воспитывает в человеке чувство меры и пропорции, высвобождает способности, которые иначе остались бы только потенциальными и невостребованными. Регулярные занятия йогой предотвращают физические и душевные болезни, укрепляют тело и разум, что заметно увеличивает уверенность в себе и своих силах, делая человека еще более целеустремленным и успешным в различных сферах жизни. Выполняя упражнения, вы постепенно достигаете спокойствия ума, гармонии и твердости воли. Обратите внимание: Древние комментарии к йоге подчеркивают необходимость занятий под руководством опытного учителя (инструктора), который поможет разобраться в сложных моментах и будет обеспечивать правильность выполнения вами йогических упражнений.