7 ВАЖНЫХ Симптомов Дефицита Витамина B12, Которые Нельзя Игнорировать

Только представьте, каждый четвёртый человек на нашей планете страдает от дефицита витамина B12. Многие даже не подозревают об этом. Но что же делать? В чём проявляется недостаток Б12 и так ли он опасен? Давайте разберемся, что такое витамин B12? Этот витамин широко известен большинству, как “Витамин Энергии”. Часто его пьют спортсмены, что бы легче и быстрее восстановиться после тяжёлых тренировок. Так же он входит в состав большинства энергетических напитков и спортивных коктейлей. Витамин B12 участвует в огромном количестве процессов в нашем организме. Так, например, он: 1. Способствует улучшению пищеварения; 2. Способствует производству эритроцитов в организме; 3. Повышает репродуктивные способности, как женщин, так и мужчин; 4. Нормализует работу нервной системы; 5. Стимулирует метаболизм жиров и углеводов; 6. Способствует усвоению железа организмом. ►►►Подписка на канал - &#